co to jest tt ?? Więc z HMb mam zrezygnować (no bo nie mam grubego portfela), kre-alkalynu też nie kupować, tylko zamiast tego wziąść jakiś jabłczan ?? może być CM3 z treca ?? wtedy w jakich dawkach mam stosować nitro i cm3 ?? No i pamiętaj że to nie tylko siłownia ale boks, po treningu bokserskim tak samo brać jak po siłce ?? do tego wziąść ZMA [...]
[...] ćwiczysz na masę to ćwiczenia jedno stawowe powinny być przed wielostawowymi (zasada wstępnego zmęczenia mięśni) Czyli zrobiłbym to tak: Bicpes: zamiast tego kolana lepiej jakbyś skorzystał z modlitewnika. Jeśli nie masz takiej możliwości niech tak zostanie ale to ćwiczenie powinno być pierwsze. Potem .UGINANIE przedRAMION ZE SZTANGĄ STOJAC [...]
[...] 53,30 pg/ml norma 11,30-43,20 Prolaktyna 19,70 ng/ml norma 4,04-15,20 Na prolaktynę czeka niepokalanek w paczkomacie, zacznę brać od dzisiaj. Dam mu szansę na 2 tygodnie, jak nie ruszy zastosuje się do porady Alexa. Rozumiem że Estro jest ok na ta chwilę i dawki ari (1/4 tabl do iniekcji testa czyli 2x w tyg.) nie zmieniać? Jest to szósty [...]
[...] 53,30 pg/ml norma 11,30-43,20 Prolaktyna 19,70 ng/ml norma 4,04-15,20 Na prolaktynę czeka niepokalanek w paczkomacie, zacznę brać od dzisiaj. Dam mu szansę na 2 tygodnie, jak nie ruszy zastosuje się do porady Alexa. Rozumiem że Estro jest ok na ta chwilę i dawki ari (1/4 tabl do iniekcji testa czyli 2x w tyg.) nie zmieniać? Jest to szósty [...]
z chęcią bym pomógł ale sam odmówiłem reumatologowi jak chciał mi to przepisać kiedyś na kolana . jak naczytałem się o skutkach ubocznych to doszedłem do wniosku że ten lek nie popsuje mi sylwetkę tylko ją sp******i %-) mnie bolały stawy od izotecu to już miałem dość się truć chemią kolejne miesiące i tak ostro organizm dostał . W ogóle co miałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Miałem napisać jak wrócę. Dzisiaj byłem u reumatologa i szczerze mówiąc mało z tej wizyty wynikło, a kasa na minusie oczywiście. Po badaniach, rentgenach i tym podobnym wiadomo jest jednak że kości mam jak najbardziej zdrowe (nie ma żadnego stanu zapalnego), badania crp i rf 0,0 (idealnie) morfologia i ob też jak najbardziej w porządku więc raczej [...]
czesc, jestem tu nowa... nie szczuplutka... bez miesni.. i z celulitem.. na silce od miesiaca... wlasnie zaczynam jesc hmb 1250 mg po 3-4 kap dziennie... ile czasu powinno sie jesc 3-4 miesiace? czy dluzej ( czy jest wskazane brac dłuzej) i jaka trzeba potem zrobic przerwe? jak tak to jaką? nie znalazlam nigdzie takiej informacji.. pozdrawiam
sluchajcie,co do metki to wydaje mi sie ze zamiast placic,powiedzmy 40 za 100 niewiadomo czego,to lepiej zrobic tak jak ja,daje lekarzowi 80,za dwie rtecepty,na to mam 10 opakowan tj po 7 zl,razem 150 tak?mam wtedy metke za 75 100 szt ale pewniaka,i tak sie oplaci,bo nie jesz kalcium,albo 2mg jak w przypadku bionabolu,a ten bralem ruzny,w [...]
Ogolnie oxa na reduckji jest fajnym pomyslem jak zalezy nam na podtrzymaniu wypracowanej sily. Rozsadnie tutaj trzeba by bylo myslec o dawce rzedu 40-50 mg. do tego 500 mg testa week i bedzie tez ok. Co do dlugosci redukcji, redukujesz tak dlugo, jak zobaczysz ze efekty spelniaja twoje zalozenia i osiagnales taki poziom jak chciales. Nie ma co sie [...]
sluchaj, jak zaczynalem brac tescia to z poczatku wentyle tez wariowaly, swedzialy, po roku przeszlo, utrzymuj estrogen zawsze na takim poziomie jak czujesz sie najlepiej. Mniej wiecej bedzie to gora normy do 1.5 x norma. Tak trzymaj Najwazniejsze ze nie masz twardego guzka, ktory pozostaje na doł klaty doloz cwiczenie- wycickanie hantelek od [...]
Wiesz co, estro mialem juz na kazdym levelu . i czulem tylko na najwyzszym ze chce mi glowe rozsadzic od srodka . tak jak pisalem w pierwszym poscie ; przed braniem exe 108 norma : 11.3-43.3 branie 0,5tab e5d 70 branie 1 tab e5d 36 to wrocic do poziomu 70, czy brac 0,5 e4d? i oczywiscie dotyczace tematu, taki poziom 1.5x ponad norme [...]
[...] dyskusji. Staram się, żeby wypiski były z każdego treningu (czasami z opóźnieniem ale zawsze) i zawierały najważniejsze informacje ew. pytania/wątpliwości. Ale jak już wcześniej wspomniał Ronie, w dzienniku może brać czynny udział każdy użytkownik i myślę, że pytanie o ilość postów śmiało można zamienić na pytanie dotyczące [...]
vigantol w kroplach nie różni się składowo niczym od innych kropli bez recepty, tylko dawka jest inna. Dawka 2000 to za mało jak dawka podtrzymująca, w celu ostatecznego potwierdzenia trzeba powtórzyć badanie po 3-6 miesiącach (w zależności od dawki). Warto wspomnieć że nie każdy może brać wysokie dawki D3 bo występują reakcje niepożądane, więcej [...]
[...] nie spamujemy. Avari1 nie widze tutaj przeciwwskazan w kontekscie utrzymania wloswo, aby stosowac ww suple. czesc z nich bedzie nawet wspomagac utrzymanie wlosow w glowie, jak np witamina d3, komplek, czy arginina. Wiec na spokojnie mozesz je brac. Tak tarczyca tez moze miec duzy wplyw na to jak utrzymuja sie wlosy na glowie. Jednak do kompletu [...]
forma lux a co do saa to juz jego wybor, nie sluchaj wypowiedzi typu "i tka nie zostaniesz zawodowcem wiec po co ? " nie wiadomo czy nim nie ozstanie. jak chce niech bierze. wszystko jest dla ludzi, tylko trza brac z glową
[...] w tygodniu chodze na basen, prawie co wieczór jeżdzę 45 minut na orbitrek, potem nic już nie jem i ide spać ( zależy mi na spaleniu równiez mięśni ud bo mam je zbyt mocno jak na mój gust rozbudowane). Wydaje mi się,że widzę już pierwszy błąd - nic nie jesz po wieczornym orbitreku, to chyba niezbyt dobrze, bo wprowadzasz się w stan katabolizmu [...]
hehe ja już tego nie czaje jedni piszą nie brać deki bez teścia bo problem z wackiem (decadick)czyli jak się połączy te dwa środki to przyrosty masy są duże mi nie chodzi żeby się zalać woda wiec wino do rzeźby . Jakie mogą być skutki uboczne walenia tych 3 środków na raz ? Czy to prawda że można stać się rośliną ? czy też ktoś przesadza ? Nie [...]
[...] lub twarog, a co do III i IV możesz coś zaproponować? scroch myśle brać tak 1 capsa na czczo przed I śniadaniem i 1 przed V posiłkiem, potem zwiększę dawkę, narazie sprawdze jak na to reaguje, dzisiaj wziełem pierwszą porcje i mam wrażenie jak bym dostał w łeb :)ale nakręcony też jestem, ogólnie nie pije kawy więc myśle że to dlatego.... Dzięki [...]
Zastanawia mnie rowniez jak reaguje organizm na taki cykl oralami. Czy to jest tak, ze wątroba sie wyniszczy ale potem sie regeneruje i organizm traktuje to jakby nie byl wyniszczony czy moze byc tak ze niby jest ok a nagle wyj**ie raka. W takim sensie czy powazne uszkodzenia są wynikiem dlugiego stosowania, ze watroba juz jest wymeczona a jeszcze [...]
Rozwalony bark
